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Si eres corredor o deportista, seguramente has escuchado hablar de la creatina, uno de los suplementos que más utilizados para subir masa muscular. Para sacar el máximo provecho a tu entrenamiento y que cada día superes tus objetivos de correr más tiempo y más distancia,. Tags: alimentos deportivos, clasificación abcd, corredores, nadadores,. (2002) la creatinina: un indicador metabólico para los corredores. Cuantificar el desgaste midiendo la concentración de la creatina. La creatina es una ayuda ergogénica para obtener masa atp y prolongar el esfuerzo, donde va muy bien para deportistas con entrenamientos muy intensos y de corta. Por otro lado, otro estudió en corredores [3] mostró que los niveles de. La creatina es un suplemento muy conocido por su mejora de la masa muscular, pero muchos. En esta enumeración te ofrecemos numerosos productos de deporte como creatina y glutamina para correr estupendos para el cuidado de tu cuerpo. 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